進化する福利厚生!オフィスに毎朝フルーツが届く「Good Morning Fruits」をテスト導入中〜

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こんにちは、社長室PRチームのなおきです。

突然ですが、みなさんは色んな事にトライしていますか?これは私の持論なのですが、世の中の大半のことは試さないとわからないことばかり、とりあえず何事にもチャレンジしてみることは大切だと思います。

キューチャン!でもたびたび触れてきましたが、キュービックにはクレド「アホだから、とりあえず、やってみる」略して「ATY」があります。これをもとに、今までキュービックでは様々な制度が提案されてきました。

その中でも今回は、キュービックで2月にお試し導入されたばかりの新制度についてご紹介していきます。

最近導入されたのは・・・

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こちらが、2月にキュービックにやってきたプチ社食「Good Morning Fruits」です!

Good Morning Fruitsは、毎朝その日にカットされた新鮮なフルーツがオフィスの冷蔵庫に届けられるというもの。日によって届くフルーツの種類が異なり、どれでも1カップ100円で食べられるんです!

ちなみに、この日のラインナップは、写真左側からピンクグレープフルーツ、いちご、ゴールデンパインの計3種類。カットされたばかりのフレッシュなフルーツを100円で食べられるなんて、とてもリーズナブルですね!

「一人暮らしでわざわざ朝食をつくるのが面倒。」「できればぎりぎりまで寝ていたい…!」なんて理由で朝食を疎かにしがちなメンバーもキュービックには結構いるので、空いた時間に手軽にフルーツが食べられるこのサービスは重宝されています。特に人気のフルーツはいちごで、午前中には売り切れてしまうほど!

美味しくて、小腹が空いた時にぴったりなフルーツですが、実はただ美味しいだけではありません。

イギリスには「朝の果物は金」ということわざがあるほど、朝にフルーツを食べることは健康面において多くのメリットがあるんです。

朝にフルーツを食べるメリット

Homemade Citrus Salad with Grapefruit and Oranges.

それでは、朝にフルーツを食べることで得られるメリットをみていきましょう。

・短時間でエネルギーになる

朝は前日に貯めたエネルギーを使い切っている状態なので、エネルギー不足になりがち。車でいうと、ガス欠のような状態です。

普通の白米に含まれる糖分は、消化に時間がかかってしまいます。しかし、フルーツに含まれる果糖やブドウ糖は素早くエネルギー変換されるので、疲労の回復や脳の活性化に効果が期待できるんです。

・整腸作用がある

フルーツに含まれる豊富な食物繊維には、整腸作用があります。腸のぜん動運動を活発にして、お腹に溜まった老廃物をスムーズに排出してくれるから、便秘改善効果が見込めるんです。

特に女性の場合は、ニキビや吹き出物などの肌トラブルの予防に役立つので、積極的に摂りたいですね!

こちらに食物繊維の含有量の一覧表がありますので、気になる方は見てみてくださいね!
http://www.otsuka.co.jp/health_illness/fiber/take_fiber/foods_amount/list/

・太りにくくなる

前述の2つとも関連しているのですが、朝にフルーツを食べると太りにくくなる、と言われます。

大きな理由は2つ。1つ目はお昼の食べ過ぎを防ぐからです。

現代の生活スタイルだと、早朝から多くの人が仕事をしていますよね?

人は食べ物に含まれる糖分によって血糖値が上がり、それによって脳の満腹中枢が刺激され満腹感を得ています。

しかし、「朝ごはんを食べる時間がないから」「今ダイエット中で、、、」という理由で朝食を抜いてしまうと、血液中の糖分が不足して血糖値が一気に低下。異様にお腹が空いてしまい、昼のドカ食いを招くことになってしまいます。

こうしたドカ食いは血糖値の乱高下を引き起こすので、体はストレスを感じて太りやすくなる、と言われているのです。

続いて2つ目は、フルーツに含まれる食物酵素による消化のサポート効果。

フルーツに含まれる食物酵素は、フルーツ自体の消化を促してくれます。また、マンゴー・メロン・キウイなどの酵素が多く含まれるフルーツであれば、食べ物に含まれる脂肪や糖分の分解をサポートして、より高いダイエット効果が期待できるんですよ。

消化器官に余計な物が溜まるのを防いで、尚且つ体内環境をきれいに保って健康維持繋がります。

「朝の果物は金」と言われる所以は、こうしたことが深く関係しているんですね!

ただ美味しいだけでなく、こんなにメリットがあるとはフルーツの健康パワーってすごい!

実際に使ってみた

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私も実際に「Good Morning Fruits」を愛用しているうちの一人で、朝フルーツの効果を実感しています!

具体的には、私の長年の悩みであった辛い便秘が改善!ちょっと下品な話になるのですが、5日間くらいお通じがないのはザラで、以前は整腸薬で無理やり出していたんです、、、。

フルーツが便秘解消に役立つということは知っていたので、1パック100円で食べられると聞いてすぐさま「Good Morning Fruits」を試してみることにしました。

朝フルーツをはじめて2日目くらいから、毎朝決まった時間に排泄ができるようになり、今では快便です。その他にも、お昼にちょうどよくお腹が減ってきたり、疲れにくくなったりと、体のリズムが整っている実感があります。

スーパーでカットフルーツを買うと、そこそこの値段になるので今までは躊躇していましたが、「Good Morning Fruits」は100円というリーズナブルな価格なので、金銭的にも続けることが苦になりません!

・メニュー紹介

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それでは、「Good Morning Fruits」のメニューをお見せしましょう!こんな感じ!

冒頭でもお話しましたが、今日はグレープフルーツ、パイナップル、キウイフルーツの3つのラインナップです。ちなみに私のおすすめは、パイナップル。朝食べると気持ちがシャンとする気がします。

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おいしそう。。。

利用している人にインタビュー

写真を撮っていると、メンバーが続々とフルーツを買いに来ました。この3名にも話を聞いてみましょう!どんな感じで使っているのでしょうか?

Q.どんな感じで利用していますか?

ー週に3回は朝ご飯として食べます!
ー前日飲み会だった時なんかは早起きできないし、たくさん食べれないのでお世話になることが多いです。

なるほど、やっぱり朝ご飯として食べる人が多いんですね!

ーう~ん、でも朝だけじゃなくて、お昼過ぎに余っているパックがあったら、小腹がすいたときに2・3個はペロリと食べちゃいます!

小腹がすいたときにお菓子じゃなくてフルーツというのは健康的な感じがしますね。

ーあとは忙しいとき!ミーティングの隙間時間に食べるのにちょうどいい量なんですよ!

たしかに!1、2分で食べられて、すぐエネルギーになってくれるから良いですね~

みなさんそれぞれの使い方があるみたいです。

最適な福利厚生を探して

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メンバーからはなかなか高評価をもらっている様子の「GoodMorningFruits」ですが、ATY導入のため、まだ試用期間中。

これからコーポレートサポートチームが、社内の意見を聞きながら本格導入に踏み切るか検討していきます。

「Good Morning Fruits」によって辛い便秘を解消できた私としては、これからも毎日利用したいというのが切実な願いです!

コーポレートサポートチームのみなさん、どうぞ、よろしくお願いします!

あなたも、毎朝フルーツを食べてみてはいかがですか?

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